Nordic walking
"Auf gehts"
Wer glaubt, daß Nordic Walking eine "müde Sache" ist, der kann sich gewaltig irren. Dies ist die Region (Wurmlinger Kapelle) des unten dargestellten Belastungsprofils. Die grüne Kurve stellt den Anstieg in Meter dar, die rote Kurve die Herzfrequenz. Dabei wird deutlich, daß im Anstieg zur Kapelle der obere aerobe Bereich dominiert. Bei richtiger Technik kommt man also ganz schön ins Schwitzen. Eine "Weiterbildung" in dieser Sportart ist sicher empfehlenswert.
Nun das Beispiel eines "Nordic walking Ausfluges"
Das Ziel: Die Wurmlinger Kapelle
Die Belastungssituation
Die Strecke
Unter Verwendung von Google Earth
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